代孕早期合理饮食让代孕准妈妈代怀孕更轻松
2019-01-23 17:48:23   来源:http://ygdaiyun.com

  

  代怀孕早期出现的妊娠反应是每个代孕妇都要经历的,有些反应不明显,有些则很严重。这一时期代孕妇是最难熬的,食欲下降,而且对气味、味道都很敏感,一有不适就头晕,呕吐。长期不吃又对代怀孕胎儿发育不好,也不能硬逼着吃,所以在饮食上要注意变通。

  1、首先当然是要少油,少辛辣,多清淡。味道太重太油腻会增加代孕妇的不适感。一般都喜欢煲汤,鸡汤鸭汤的。鸡肉鸭肉容易出油,应先用小火单独把肉煮下,把油脂煮出去。这样孕妇喝起来就没那么油腻了。

  

  2、想吐的时候可以适当吃点小零食,但是山楂,山楂制品的慎吃,最好不吃。

  3、多吃水果蔬菜。如果实在吃不下肉类,日常饮食中就多加些蔬菜,麦片,豆制品,清淡又有营养。吃饭前,吃饭后都可以吃点水果,苹果、葡萄都可以缓解代孕期的不适。代孕准妈妈要注意了不是所有的水果都可以吃哦,吃也要注意量。

  

  除了注意饮食,要多休息,睡着了自然都不觉得难受了。没事的时候听听歌平复下因为难受引起的心情低落。

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